فوائد شرب الماء..

يتكون جسدك بغالبيته من الماء .. والجفاف البسيط يسبب عوارض كثيرة، كالشعور بالتعب وعدم التركيز والشعور بالعطش وجفاف في الحلق وصداع ودوار!!

تعرف فوائدَ الماء المتعددة، وواظب على عادة شرب الماء للأسباب التالية:

- يمنح الجسم الرطوبة الكافية؛ ما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

- يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

- ينظم درجة حرارة الجسم.

- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

- ينشط الجهاز الهضمي وعملية التبرز.

- يخفف سوائل الجسم.

- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

- ينشط وظائف الكلى.

ويجب اختيار الوقت المناسب لشرب الماء، ما يضاعف فوائده على الجسم..

فشرب كوبين بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وشرب كوب قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة يساعد على الهضم، وشرب كوب قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم، كما أن شرب كوب من الماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية.


اتمنى الاستفادة..

سبحان الله

مشكووووورة حبيبتي موضوع رااائع ومفيييد مشكووورة كتييير

العفو حبيبتي ولو ...

منووووورة

بارك الله فيكي

وفيكم منووورين...

رموسه العسوله

الله يسلمك ياارب منووورة

يسلموو على الفوائد

بارك الله فيك

وفيكي حبيبتي شكراً

يااعطيكك العاافيه ~

الله يعافيكي نوورتي..

تسلمي

الله يسلمك ... نوورتي

ماشاء الله كل هاد فوائد الماء

مشكووووورة حبيبتي الموضوع كتير مفيد للناس يلي مابعرفوا

يسلمووووووو

الله يسلمك ..

شكرررا لمرروركـ ..

شكرا لك

العفوو حبيبتي ولوو..

نوورتي..

جـــزااك الله خخير

ويـــااااكي ياارب نوووووورتي..

يسلمووووووووووووو على المززضزه +++ تم

الله يسسلمكـ وششكرا لك وللتقييم..

الله يعااافيكي ياااعسسل نووورتي..