ما هي فوائد القهوة الـ10 ّدع عنك اوهام التخويف من شربهاّّ؟ّ؟؟ّ؟ّ؟

البعض يعتبر القهوة مشروبا سيء السمعة، فكثيرون يربطون بينها وبين سوء الهضم وارتفاع ضغط الدم وأحياناً يؤكدون أنها تسبب الأزمات القلبية، ولكن الأبحاث الحديثة تبين أن شرب القهوة له عدة منافع ما دمنا لا نبالغ في شربها، وهناك عشر فوائد لشرب القهوة والمهم أن خبراء التغذية يؤكدون أن القهوة لا تسبب الإدمان على رغم أنها تحتوي على مادة الكافيين.

فوائد القهوة العشر:

1- تزيد نشاط المخ

إن كوباً واحداً من القهوة يساعد على زيادة التركيز واليقظة، وقد بينت الأبحاث أن العمال الذين يشتغلون في الليل تتحسن درجة تنبههم عند تناولهم القهوة ولا يتعرضون لإصابات العمل نتيجة الغفوات التي لا يستطيعون مقاومتها.

2- تحسن المعنويات

تساعد القهوة على تخفيف التوتر وتقلل من الشعور بالكآبة ومن نسبة الرغبة في الانتحار.

3- تقاوم بعض الأمراض

كل من القهوة العادية والقهوة المنزوعة الكافيين تحتويان على مواد مضادة للأكسدة، وتساعد هذه المواد على مقاومة السرطان وأمراض القلب وظهور التجاعيد. كما أظهرت بعض الأبحاث التي اجريت في كل من السويد وايطاليا أن شرب القهوة يحمي من سرطان القولون أيضاً.

4- تزيد من طاقتك

بضعة أكواب من القهوة تساعد على التخلص من التعب والإنهاك، لأن الكافيين ينشط عملية الاستفادة من مخزون الطاقة في الجسم.

5- تحمي من مرض باركينسون

هذا المرض يعرف أيضاً بالشلل الرعاش ينشأ عن اضطراب في بعض وظائف المخ فيؤثر في حركة الإنسان وهو يصيب واحداً من كل 200 شخص.

6- تمنع الحصى

تناول القهوة العادية يقلل من نسبة تكون الحصوات في المرارة، وهذا المرض تتعرض له النساء أكثر من الرجال بنسبة الضعف، فللقهوة بعض الخصائص التي تتعلق بعملية التمثيل الغذائي وتساعد على منع تكوين هذه الحصوات التي تسبب آلاما شديدة.

7- تعالج السيلولايت

العديد من مستحضرات التجميل التي تعالج السيلولايت تحوي على مادة الكافيين، لأنها تفتت الخلايا الدهنية التي تتكون منها هذه الأكياس.

8- تمنع جفاف الجسم

على الرغم مما هو معروف من أن القهوة تساعد على إدرار الماء في الجسم، إلا أن فيها من السوائل ما يعوض الجسم عما فقده.

9- يمكن أن تساعد في المحافظة على حياتك

فنجانان من القهوة وراحة قصيرة يمكن أن يخففا شعور سائق السيارة بالإرهاق والتعب، ويزيد من يقظته وتنبهه، فلا يسبب أي حادث في الطريق، ومن ثم يحافظ على حياته وحياة من معه.

10-تساعد على تخفيف أزمات الربو

إن تناول فنجانين أو ثلاثة من القهوة يومياً يمكن أن يساعد على تخفيف أزمة الربو، فالكافيين يساعد على فتح الممرات الهوائية في الرئتين وهو يستخدم حالياً كمركب في الأدوية التي تباع في الصيدليات لمقاومة أزمات الربو وحالات ضيق التنفس.



يلا بدي تفاعل وتقيم ازا ممكن؟

تسلمى

جميييل طرحك المفيد ....تسسلمي ع الطرح

حلووووووووووووو طرحك تسلمي الله يعيطيكي العا فية يا رب

روينا كتب:

تسلمى

الله يسلمك يا رب

ليت حزني دمعة وابكية كتب:

جميييل طرحك المفيد ....تسسلمي ع الطرح

الله يخليكي

الله يسلمك
نورتي

اية ذات القلب الحنون كتب:

حلووووووووووووو طرحك تسلمي الله يعيطيكي العا فية يا رب

الله يحلي اايامك ايه

الله يسلمك
شكرا لمرورك الحلوووووووووو

رااائع يسلموو مشكوره ... أساسا ما أحبهاا ههه

@ حكيم بإسلوبي @ كتب:

رااائع يسلموو مشكوره ... أساسا ما أحبهاا ههه

الله يسلمك ,,,العفو وسامو
ييي عنجد
انا بحبها بموت فيها ههههههههه


نورت

ايه عنجد والله ابد مستحيل اشربهاا !

العفو نورك

@ حكيم بإسلوبي @ كتب:

ايه عنجد والله ابد مستحيل اشربهاا !

العفو نورك

اها ههههههههه

شكرا الك جوليا انتي اروع

يسسلمووووو

اطياف راحله كتب:

يسسلمووووو

الله يسلمك حبيبتي

يسلموووووووووووو

ايقاع الجمال كتب:

يسلموووووووووووو

الله يسلمك ايقاااااااااااااااااااااااع

حلووو كتير الموضوع شكراااا

اناا حكيتلك يااااا بدووري وياا اروىى ترجعيلي لقبي كبل 12:00 بليل وهلأ فاات المعاااد وصحيت شيطيني وهلأ خليناا نتحااسب اول شي ياا بدووري صح اناا وسخ بس موو اوسخ منك انتي بتكشفي عيووب غيرك ونااسي عيووبيك وناااسي انك وحدي شرمووطه ونتي ياا تس اروه بدك طقنعيني ماا عملتي علقاات مع اشبااب تلكيكي اعملتي تمنك فلستي ولا نسيتي نفسك ونرجع لا بدووري ياااا شرمووطى بدك ايااني اسجلي مثلي مثل اي عضوو ورض انشر من جديد لاء حبيبتي انا صح صجلت من جديد وسجلت مشاان انشر غسيلك الوسخ ياا عاايبي


وبدك ترجعي القب تبعي مع الئشرااف ولاا تخليني افذح عرضك على عرض يلي جاابك انتي بتفكري حاالك مربيه لا والله انتي وسخه ومااضيكي اوسخ منك ولا تفكري حاالك بجماالك بتصيدي كثير شباااب بحب اكلك اشب بشتري البنت مشطره ومثلها مثل اي جزمي بشتريهاا خليناا نرجع لا است اروىى اروىى بدي افذح عرضك اذاا بتحذفي عضويتي همي حطووكي ناابت مديري مشاان تضربي على لقبي ياا كحبي حبيبتي هيني بخبرك اناا رااح اسجل 100 عضويه ورااح اوريكي الويل يااا شرمووطه بدووري وئروى وسهى اوسخ نااس شفتهاا وسهااا لا تعملي نفسك انضيفي وتحكي عن اشرف ياا كليلت اشرف انا صح وسخ بس بضل شب ياااا زباالي ولك منتي قربتي تجيبي مني ولد من كثر ماا حميتك ولاا نسيتي يااا وسخه وبختم الكلااام بكلمتين ياا بترجعوو عضويتي مع اشراافي يااا بتترقبوو العجاايب مني

جوانة كتب:

حلووو كتير الموضوع شكراااا

الله يحلي ايامك يا ربي

العفو ولووووووووووووووووووو

مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي ^_^


والله العظيم اني انا بفكر القهوة مضرة طلعت مفيدة

شـلال الـحـب كتب:

مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي ^_^


والله العظيم اني انا بفكر القهوة مضرة طلعت مفيدة

العفو عمري حبيبتي


اه عشان هيك انا حطيت الموضوع هاد

يسلمووووووووو

فراشهـ السلطنهـ كتب:

يسلمووووووووو

الله يسلمك فوفو

ويخليييككي ياااربب