فوائد الفراوله

يطلق على الفراولة الفاكهة المثالية:

1- فهى تحتوى على مضادات أكسدة قوية تقلل من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة،

2- تحمى من آثار الشيخوخة،

3- تساعد على التركيز،

4- تقلل من احتمال الإصابة بأنواع معينة من السرطان وتقلل مستوى الكوليسترول.

5- خمس ثمرات فراولة تحتوى على مضادات للأكسدة أقوى من 3 تفاحات أو 4 ثمرات موز.

6- الفراولة مصدر ممتاز لفيتامين "ج" (5 ثمرات فراولة تحتوى على فيتامين "ج" أكثر من برتقالة واحدة!)،

والماغنيسيوم الهام لعمليات إنتاج مضادات الأكسدة والطاقة.

7-الفراولة غنية أيضاً بحمض الفوليك، الحديد، والزنك.

8• الفراولة أيضاً هى أفضل فاكهة يمكن تناولها إذا كنت تريدين إنقاص وزنك مع الاحتفاظ بمستوى الطاقة.

ثمان ثمرات من الفراولة تحتوى على 45 سعر حرارى فقط.

شكرا الك على المعلومات القيمة انا كتير بحب الفراولة

العفو صحتين وعافيه

أنا بموت بهاي الفاكهة
شكرا ع المعلومات المفيدة

على قلبك يا علا يسلمو

يسلمووووووووووووووووووووووووووووو
اموووووووووووووووووووووووووت بالفراولة

صحتين وعافيه وانا كمان بحب الفراوله

سلمت اناملك الذهبية اختي

معلومات ممتازة
أشكرك جزيـــــل الشكررر

ا

شكرا لك ع المعلومه يا عسل

تسلمي موضوع يهبل هع
اقوول ترا الفراولة كووووووووووووووول هع

يسلمووووووو
مع اني ماااحب اكل الفراااوله كثييير.....

يسلمووووووووووووووووووووووووووو
كتييييييييييييييييييييييييير

يسلمووووو