فوائد التفاح

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".

وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.

فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

تسلمي حبيبتي ع المعلومات

بس في كم شي اسم مو فاهميتو مثل روماتيزم وكولسترول ؟ مابفهم بالطب كتير

يسلمو حبيبتي ع المعلومات المفيدة
نور العيون حبيبتي
روماتيزم يعني التهابات حادة في المفاصل
كوليسترول يعني ارتفاع نسبة الدهون في الدم

يسلمووووووووووووو......

ممشكوورة
معلومات ررائعة ومفييدة فوائد التفاح 2664648169

يسلموووووووووو

معلومات مفيدة كثيير

نور العيون كتب:: تسلمي حبيبتي ع المعلومات

بس في كم شي اسم مو فاهميتو مثل روماتيزم وكولسترول ؟ مابفهم بالطب كتير

الله يسلمك
هياتها دعاء جاوبتك عليهم
وبتمنى تكوني عرفتيهم

عاشقة الفردوس كتب:: يسلمو حبيبتي ع المعلومات المفيدة
نور العيون حبيبتي
روماتيزم يعني التهابات حادة في المفاصل
كوليسترول يعني ارتفاع نسبة الدهون في الدم

الله يسلمك دعاء
شكرا الك دعاء لانك حكيتي شو معنى الكولسترول والروماتيزيوم

RرهفR كتب:: يسلمووووووووووووو......

الله يسلمك

محبــة الانشــاد كتب:

الله يسلمك يا عسل
نورتي

Šώєєt Gîяl كتب:: ممشكوورة
معلومات ررائعة ومفييدة

العفو حبيبتي
نورتي الموضوع

مجنونة صبا كتب:: يسلموووووووووو

معلومات مفيدة كثيير

الله يسلمك
نورتي

بوجودك منورة حبيبتي

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووررررررررررررررررررررررررررررة

مجنونة صبا كتب:: بوجودك منورة حبيبتي

تسلمي
نورتي

اميرتي عائشه هاجر كتب:: مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووررررررررررررررررررررررررررررة

العفو حبيبتي نورتي

يسلمو حبيبتي على المعلومات الرائعه متلك

يسلمووو كتييير ع طرررح المفيييد ^_^

» اضرار قشر التفاح
» فوائد الفراوله
» فوائد الخس
» فوائد الرمـــــان
» فوائد البرتقال